商品有质量问题，商家让我退货或补款怎么办

您有权要求退款，商家要求不合理。依据《消费者权益保护法》，商品质量问题消费者可要求退款或赔偿。不及时处理可能导致权益受损，影响消费体验。
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要求退款合理。操作如下：1.与商家沟通，坚持退款并要求其明确商品处理方案；2.若商家拒绝，保留证据，如聊天记录、商品照片等；3.向拼多多平台投诉，请求其再次介入；4.若仍无法解决，考虑向法院提起诉讼，根据《消费者权益保护法》维护自身权益。
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常见处理方式为协商或诉讼。建议先与商家协商，明确退款及商品处理方案；协商无果时，可考虑通过法律途径诉讼解决，确保权益得到保障。